Conozcamos cómo la coherencia puede ser u na gran fuente de felicidad

“No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices”. Robert Louis Stevenson

Cualquiera diría que tenemos delante de nosotros más conciencia, más recursos y más atención hacia nuestro bienestar. Tenemos institutos de la felicidad, también metodologías que ponen su vocación en nosotros, la conciliación y las estrategias de grandes compañías cada vez apuestan más por la salud y la felicidad de sus empleados… Pero… seguimos viviendo con tensiones. Vamos y venimos de un lado a otro. Plenitud – tensión.

Hay tres errores que cometemos y, a mi modo de ver, nos alejan de la felicidad:

  1. Creemos que es lo mismo tener emociones positivas que ser felices. Cuando en realidad las emociones son química momentánea y la felicidad es más un estado pleno y profundo detrás de las emociones.
  2. Nos evaluamos en función de lo externo. Comparamos nuestras expectativas en el entorno y, o nos vemos carentes, o vivimos día y noche para cumplir con lo esperado y dar sentido a nuestra existencia.
  3. Faltamos al respeto a nuestra coherencia. En nosotros hay una llamada perenne hacia un camino y no lo cumplimos.

 

Vamos a centrarnos en este último punto: La coherencia como la fuente de nuestra plenitud, de la felicidad.

 

¿Cuántas veces hemos escuchado a personas muy viejitas, en cuentos de sabiduría popular y en quienes han vivido una transformación vital que la felicidad reside en uno mismo?

Sin embargo, parece como si la vida nos arroyase con su ritmo de ciudad, y lo justificamos como si fuera necesario pasar por esta desconexión para estar en sociedad.

No me refiero a que todo sea maravilloso solo por conocernos, sino a que cuando sabemos cuál es nuestra naturaleza interior y vivimos acorde a ella, entonces nuestras decisiones suman paz al día a día y asumimos cualquier reto como puente para crecer y no como indefensión o falta de sentido.

Saber lo que queremos, lo que somos, es el primer y principal paso para la felicidad. Y no hay política, estructura social o principio filosófico que tenga mayor sentido que acercar a las personas a la felicidad. La sociedad, en el fondo, cobra sentido cuando caminamos todos hacia la felicidad y plenitud interior. ¿Vamos juntos?

 

¿De qué forma distingues lo que tú quieres? ¿Cómo puedes quitarte la máscara social y contemplarte tal como eres? ¿Quién ayuda en esto?

 

Pasaba antes que los maestros eran maestros, y que en las conversaciones no poníamos emoticonos sino caras de verdad… Pasaba que vivíamos más despacio y centrados. Sin tener tres conversaciones abiertas al mismo tiempo y pudiendo sentir y explorar lo que ocurría dentro de cada una de ellas. Pasaba, y sigue pasando, que hablando con alguien encontramos nuestras propias reflexiones.

Para conocerse no hace falta estar solo, aunque es un medio también para conseguirlo. Para conocerse basta estar atento y en calma con alguien y contemplar lo que ocurre. Necesitamos reflejarnos a nosotros mismos y prestarnos atención así. Frenar por un tiempo la voz externa que dice qué nos hará felices, en quién tenemos que convertirnos, dónde y con quién debemos vivir… Es parar y tomar unos momentos para hablar desde y sobre uno mismo y escuchar qué ocurre. Es tomar un té con alguien cercano, decidirnos por un proceso de coaching o, tal vez, aprender a ser coaches.

De esta forma se puede encontrar lo que uno quiere lejos de ese ruido, cuánta luz tiene dentro de sí para caminar en ello, o cuáles son sus motivaciones…

Si nos permitimos seguir en este ritmo frenético donde no sabemos qué queremos, si no escuchamos de nosotros mismos o permitimos a otros que lo hagan con nuestra sola presencia, esto de estar aquí tiene poco sentido. Habremos construido edificios y nos habremos inventado experiencias para estimularnos, pero no habremos vivido la plenitud y la felicidad de estar vivos en nosotros. De encontrarnos y acompañar a quienes tenemos cerca de que se encuentren.

Quizá, si viviéramos así el mundo sería diferente. ¿Lo imaginas?

Feliz lunes de lo que tú quieres y lo que tú eres. Hay tanta belleza en tu interior que confiamos y ponemos todo nuestro empeño en que vivas acorde a ella.

 

Paloma Mesonero-Romanos

 

 

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