“El juicio anula toda conexión con el mundo. Quitamos el juicio y se arregla el mundo en un instante” Joaquina Fernández

Cuando te comunicas, el mundo cambia

Cuando sientes confianza en tu comunicación, el mundo cambia. Puedes conectar con tus valores, con tu valentía, con tu capacidad para poner límites y recorrer el camino que te pides cada día, sabiendo lo que es importante.

La Comunicación es lo que eres, no solo lo que expresas.

Cuando uno va descubriendo lo que necesita para sí mismo, se da cuenta de que hay un mundo externo al que poner barreras, y uno interior que es bueno explorar y dar espacio. Cuando existe autoconocimiento entre lo que quieres y lo que expresas, tu comunicación es auténtica.

Puedes decir no a los demás sin sentirte vulnerable, puedes decir sí sin sentirte atado. Puedes expresar tu opinión sin miedo, teniendo presente la aportación de valor que haces al que te escucha.

Cuando las personas comunicamos desde lo que somos, tenemos claro cuáles son los pasos que necesitamos recorrer para establecer las conexiones con los demás.

Y el mundo es mucho mejor…

Cuando no sentimos confianza en nuestra comunicación, evitamos crecer

Sin embargo, la mayoría de nosotros no nos sentimos seguros con nuestra comunicación. Evitamos decir a los demás cosas que nos liberarían, y sentimos miedo a expresarnos en público. Según diversos estudios, 3 de cada 4 personas sufren este tipo de miedo que se llama glosofobia.

Las personas con glosofobia, tienden a evitar hablar en público. Las reacciones físicas cuando tienen que hacerlo pueden ser taquicardias, sudoración, inquietud extrema, temblor en las piernas, etc.

A estas reacciones físicas, le acompañan ideas irracionales que refuerzan, de manera continua, evitar hablar en público.

 

¿Cómo adquirir confianza en nuestra Comunicación?


Un estudio de la Universidad de Mánchester, apunta a los mismos resultados de nuestras propias investigaciones respecto a este tema. Afirma que las personas que se conocen mejor a sí mismas tienen menos problemas para hablar en público.

El autoconocimiento es el camino hacia una comunicación eficaz 

Sin duda, el primer paso para una comunicación auténtica es el autoconocimiento. A través de los siguientes 7 pasos puedes adquirir mayor confianza en ti:

  1. Saber qué es lo importante
  2. Aportar solidez a mi comunicación a través de lo tangible y lo aspiracional
  3. Conocer mis valores
  4. Entender las necesidades del otro
  5. Argumentar mi mensaje
  6. Comprometerme con lo que quiero
  7. Conectar con los demás e impactar socialmente

A través de estos pasos, puedes ir valorando tus necesidades y las del otro. Al fin y al cabo, la comunicación es un camino de doble sentido.

¡Te deseamos un estupendo inicio de semana!

 

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