Curso: Las 9 máscaras del ego

¿Cómo provocar en ti mismo estados de entusiasmo, vitalidad y satisfacción?

 

Este curso trabaja sobre la claves de la Salud Positiva. Gracias a ella mantenemos un mayor estado de bienestar con la vida provocando una mejor consecución de nuestros objetivos personales y profesionales.

Vivirás una experiencia interior, profunda, en la que te ayudaremos a manejar estados emocionales como la tristeza, la ira o el miedo y otros estados como la comprensión, el amor o la mente atenta. Todo ello con el objetivo de proporcionarte recursos para manejar estos estados emocionales de manera autónoma y eficiente.

El método está basado en tres pilares: la psicología positiva, la neurociencia y la práctica meditativa. No es necesario conocimiento previo en estas materias ya que se combina información y prácticas al finalizar cada módulo. El éxito de este aprendizaje es aplicar el conocimiento adquirido a través de prácticas meditativas y ejercicios de exploración. Además, te entregaremos audios para afianzar el objetivo de cada módulo.

 

PROGRAMA:

MODULO 1.- USA LA MENTE Y CAMBIA EL CEREBRO. SALIR DEL SUFRIMIENTO.

  • Los segundos “dardos”, lo que aumenta la ansiedad y empeora el humor. Drama
  • ¿Qué es integrar emociones?
  • Rebajar sufrimiento
  • Uno de los patrones recurrentes. Proyección

MODULO 2.- NEGACIONES EMOCIONALES. Miedo

  • ¿Cómo afrontar situaciones cuando las alarmas se dispara? Miedo
  • La práctica para afrontar miedos

MODULO 3.- NEGACIONES EMOCIONALES. Vergüenza

  • Cómo se manifiesta la vergüenza
  • Cómo superarla
  • Me permito ser yo mismo

MODULO 4.- NEGACIONES EMOCIONALES. Orgullo

  • Orgullo negativo
  • Orgullo positivo
  • Integración de las tres negaciones

MODULO 5.- REACCIONES EMOCIONALES: Rechazo, abandono y culpa

  • Identificar reacciones emocionales: rechazo, abandono, culpa
  • La práctica para superarlas
  • Herramienta de consciencia: RHSO

MODULO 6.- ROLES

  • Identificar roles: Víctima, perseguidor, salvador
  • Integrar emociones asociadas a los roles
  • Acciones para abandonar roles recurrentes 

MODULOS 7 y 8.- EL CULTIVO DE LOS ESTADOS EMOCIONALES VITUOSOS.

  • Paz
  • Perdón
  • Compasión
  • Gratitud
  • Mente Atenta

 

FECHAS:

Lunes 22 y 29 de ABRIL

Lunes 6, 13, 20 y 27 de MAYO

Lunes 17 y 24 de JUNIO

 

HORARIO: 18:30 a 21:00h

 

Tenemos descuentos disponibles para alumnos y antiguos alumnos. Y si traes a un amigo tendrás un 20% en tu entrada.

 

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Las 9 máscaras del ego 350€

Ticket curso completo

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Las 9 máscaras del ego 300€

Ticket DESCUENTO ALUMNOS

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Las 9 máscaras del ego 315€

Ticket DESCUENTO ANTIGUOS ALUMNOS

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Fecha

22 Abr 2019 - 24 Jun 2019

Hora

18:30 - 21:00

Localización

Instituto Hune
C/ Miguel Ángel 18. 3º exterior. 28010 Madrid
Categoría
Instituto Hune

Organizador

Instituto Hune
Teléfono
91 532 08 80
Email
info@institutohune.com
Web
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